Kategori: Bisiklet

Android Strava Bisiklet Uygulaması

Şimdi bu uygulamayı neden kullanıyorum ve özellikleri neler kısaca anlatayım.

Bir programcı olarak istatistik tutmayı ve okumayı çok seviyorum. Yaptığım işleri veya siteleri iyileştirmek için istatistikleri düzenli okurum. Aynı şekilde bisiklet sürerken kendimi geliştirebilmek için sürekli istatistik tutmam gerektiğini düşündüm.
Strava Google maps entegrasyonu ile size gps verileri sayesinde hangi yolu gittiğinizi çiziyor. Sürdüğünüz mesafeyi, sürüş hızınızı, sürdüğünüz yolun yokuşlarını, çıktığınız ve indiğiniz yokuşları gösteriyor.

Araştırmalarım sonucunda iyi özellikleriyle gözüme çarpan Strava uygulamasıyla karşılaştım. Strava App android markette var.

Strava ‘nın aynı zamanda koşu uygulaması da var deneyebilirsiniz.

Benim sürüşlerimden birini örnek verecek olursam bugün sabah sürdüğüm yolun yokuş durumu aşağıdaki gibidir. Okumaya devam et “Android Strava Bisiklet Uygulaması”

Bisiklete Merhaba

Bizim Bilişim sektöründe veya masa başı diğer işlerde sağlık açısından en büyük dezavantajımız az hareket etmektir. Günümüzün çoğu masa başında bilgisayar önünde geçer.

Yaptığımız tek etkinlik klavyede kod yazmak mouse ile bir yere tıklamaktır. Fakat insan bu tarz etkinlikler için yaratılmamıştır.

Hareket etmemiz gerekiyor, yürümemiz, koşmamız gerekiyor. Bunları yapmadığımız vakit kilomuz ister istemez artıyor.

Nitekim benim son 3 senede aldığım fazladan 25 KG bu şekilde oluştu.

Kilo almamak için düzenli beslenmek önemlidir.  Fakat istediğiniz kadar düzenli beslenin ve diyet yapın.

Yiyeceğe dikkat ettiğiniz gibi hareket etmeye de bu şekilde önem vermezseniz yine kilo alırsınız. Aynı zamanda sağlıklı olmak için de hareket etmeniz gerekir.  Okumaya devam et “Bisiklete Merhaba”